Å være til stede der du fysisk oppholder deg og rette oppmerksomheten mot det som er viktig der og da, er noe av det viktigste du kan gjøre, både for deg selv og andre mennesker. Da får du ting gjort, du unngår for mye stress, og andre mennesker opplever at de betyr noe for deg. Det er ikke lett å styre oppmerksomheten sin i en teknologidrevet hverdag, hvor multitasking, et stadig behov for å skifte fokus fra en oppgave til en annen, er nødvendig. I dette kurset lærer du om multitasking og hvordan det påvirker deg, ditt arbeid og dine relasjoner til andre mennesker sett fra forskningens ståsted. Du inviteres også til å stille spørsmål ved din egen bruk av tid og oppmerksomhet. Den kunnskapen du utvikler, kan du bruke til å gjøre deg og andre mennesker mer bevisst på hvordan teknologien styrer oss, både i jobb og private sammenhenger. Slik kan du foreta klokere valg i fremtiden.